Bain de Foret

Le "Shinrin Yoku" ou Sylvothérapie, un nouveau sujet de santé en vogue. Nous allons expérimentez le bain de forêt tout en traversant la nature en silence et conscients avec nos cinq sens actifs.

Lieu:

Sur demande

Durée:

3 heures

Inclus:

Equipement + Accompagnateur en montagne professionnel + Assurances + Raquettes + Sylvothérapie (Shinrin Yoku)

Langues:

Proposé en français, italien, espagnol, catalan et anglais

Salut ! C'est Sergio. En tant qu'accompagnateur en montagne professionnel, conscient de la nature et ayant quelques années d'expérience en partageant le yoga en Europe, je vous propose de découvrir une nouvelle activité venue du Japon, le Shinrin Yoku, Bain de Forêt ou Sylvothérapie, un nouveau sujet de santé en vogue.

Nous allons expérimentez le bain de forêt tout en traversant la nature en silence et conscients avec nos cinq sens actifs. Nous allons faire de nombreuses dynamiques afin de réduire le stress et d'augmenter notre système immunitaire.

Venez vivre une expérience unique dans les Alpes !

40€/personne

Pour adultes (+18)

Que ferons-nous ?

Depuis le Pré, les Avanchers, je vous ferai découvrir le monde de la raquette dans la vallée de la Tarentaise, mondialement connue. Nous ferons de la baignade en forêt, un nouveau sujet tendance japonais aux multiples bienfaits pour l'homme ! Ensuite, nous marcherons jusqu'à Valmorel avec les raquettes. De là, nous prendrons un bus pour retourner au Pré.

Préparez-vous à vous amuser et à vivre une expérience unique en Tarentaise !

Ce qu'il faut aussi savoir

  • La difficulté de l'activité raquette est facile. Conçu pour tous les niveaux. Il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience préalable de la raquette ou de la baignade en forêt.

  • L'activité et l'itinéraire dépendent des conditions météorologiques.

Ce qu'il faut apporter

  • Veste d'hiver

  • Veste imperméable

  • Veste en duvet

  • T-Shirt à manches longues

  • Pantalon de ski

  • Chaussures d'alpinisme ou après-ski

  • 1 litre d'eau chaud et snack

  • Petit sac à dos 15l. (minimum)

  • Buffle, gants et chapeau

  • Crème solaire et lunettes de soleil

  • Facultatif : bâtons de randonnée et raquettes

Où serez-vous ?

  • La randonnée se déroule dans les montagnes environnantes de Valmorel, où nous nous immergerons dans la forêt alpine. Puis nous arriverons en raquettes à la petite ville de Valmorel.